1. אתם לא צריכים להתמודד עם הכל לבד
למרות שזה עשוי להרגיש כמו הדבר האחרון שאתם רוצים לעשות בעולם לדבר עם אמא או אבא, תמיד יהיה מישהו קרוב שאפשר לדבר איתו, סבא/סבתא/יועצת בביה”ס/אח/אחות/חבר.ה.
הורים: פעמים רבות ילדים לא מספרים להורים מה הם באמת מרגישים לגבי גירושין
לעיתים קרובות, ילדים דואגים שאם הם ישתפו אתכם ברגשותיהם הם פשוט יחמירו את המצב או אולי יפגעו ברגשותיכם.
עשו כמיטב יכולתכם לאפשר לילדיכם לדבר אתכם , בהחלט יעזור להם אם תאמרו להם בהזדמנויות שונות שזה בסדר לשאול שאלות או לשתף את הרגשות שלהם.
וודאו גם שיש לילדים שלכם אנשים אחרים שהם יכולים לדבר איתם על הפרידה ואם צריך תפנו לקבלת תמיכה וייעוץ.
2. אתם יכולים ללמוד מהגירושין של ההורים שלכם
הרבה ילדים משתמשים במה שקרה במשפחתם כהזדמנות ללמוד כיצד פותרים קונפליקטים בדרך של תקשורת והקשבה של שני הצדדים,
יש המון ילדים עם הורים גרושים שגדלים בביטחון, עטופים באהבה, מתוך הבנה כי ניתן להתגרש גם בדרך אשר שומרת על מערכות יחסים טובות בתוך המשפחה.
הורים: חשוב שילדיכם יבינו ששני אנשים טובים לא תמיד יוצרים זוג טוב.
למדו את ילדיכם כיצד ניתן לנהל את משבר הגירושין שלכם, זו ההזדמנות שלכם להיות השראה עבורם.
3. אתם לא צריכים לבחור
כשההורים נפרדים, זה יכול להיות מפתה לרצות להאשים את אחד ההורים שלכם או את שניהם במה שקרה.
זכרו שזה לא התפקיד שלכם לסדר מה השתבש בין אמא לאבא, כנראה שלכל אחד מההורים יש אחריות מסוימת בפרידה שלהם.
לפעמים, כאשר הורים מרגישים שהם כועסים או פגועים הם עשויים לנסות ללחוץ עליכם לנקוט בצד שלהם או לכעוס בדיוק כמוהם,
אבל, לא משנה מה קרה ביניהם, אין לזה בכלל קשר אליכם, אתם לא צריכים לבחור צד, יש לכם את כל הזכות לאהוב את שני ההורים שלכם ככל שתרצו.
הורים: הימנעו מלשים את ילדיכם באמצע ביניכם, גם אם ממש חשוב לכם לספר להם את הצד שלכם אל תשכחו כי הצד השני הוא גם ההורה שלהם לגמרי כמוכם.
אתם ההורים שלהם, הם אוהבים את שניכם, אל תגרמו להם להיות במצב של בחירה בין ההורים האהובים שלהם.
4. הרגשות שלכם לא חייבים להיות זהים לזה של אמא או אבא
ייתכן שאמא ואבא לא מרוצים אחד מהשנייה אין זה אומר שאתם צריכים לכעוס או להתרגז על אחד מההורים שלכם.
ברוב המשפחות, לילדים ולהורים יש דעות, רעיונות ורגשות שונים לגבי גירושין וזה בסדר אם הרגשות שלכם אינם זהים למה שההורים שלכם מרגישים.
הורים: אל תטעו בהנחה שאתם יודעים מה ילדיכם מרגישים לגבי הגירושין.
בזמן שכולכם מתמודדים עם השינוי הזה בו זמנית, ייתכן כי הילדים שלכם עשויים להרגיש שונה מהאופן בו אתם מרגישים.
שימוש במילים ו/או משפטים דוגמת, “אנחנו מרגישים נבגדים” או “אמא / אבא שלכם עזבה אותנו” מעביר מסר עדין אך חזק כי ילדיכם אינם רשאים להיות עצמאיים רגשית.
עשו כמיטב יכולתכם לתת לילדיכם את המרחב הרגשי הדרוש להם כדי להביע את רגשותיהם ללא אשמה או לחץ.
5. המשפחה שלכם היא עדיין המשפחה שלכם
גירושין הם שינוי במשפחה אך אינם סוף המשפחה
תצטרכו להתרגל לעובדה שיש לכם שני בתים ומן הסתם בהתחלה יהיה לכם קשה ובכל פעם שתשהו עם אחד מההורים בכלל תרצו להיות עם ההורה השני שלכם,
לא כי לא טוב לכם אצל ההורה שאצלו אתם נמצאים אלא, כי תתגעגעו להורה השני או מתוך רצון להגן על ההורה שנשאר לבד , אבל עם הזמן, אפילו תלמדו לאהוב ולראות את היתרונות בכל אחד מהבתים שלכם.
הורים: משך הזמן שילדיכם שוהים בשני הבתים הוא לא הפקטור האמיתי, מה שחשוב הוא שילדיכם ירגישו מחוברים לשני הבתים, שתהיה להם תחושה של בית בכל אחד משני הבתים.
ואיך תוכלו לייצר להם את התחושה של בית בכל אחד משני הבתים?:
- התייחסות לשני המקומות כאל בית, הבית שלהם, “הבית שלכם עם אמא והבית שלכם עם אבא” ולא, הבית של אמא או של אבא
- אל, אל תשתמשו במונח “ביקור” הם לא אורחים או מבקרים הם שוהים בבית שלהם בבית עם אמא ובבית עם אבא.
- תייצרו לילדיכם את החדר/פינה שלהם, כמו שהם רגילים, תנו להם את התחושה שהם בבית להם ויש להם את המקום הבטוח משלהם.
- חשוב שלילדיכם יהיו את הפריטים היומיומיים שלהם בכל אחד משני הבתים, משחקים, בגדים, וכו’.
מחקרים עדכניים מראים שילדים אשר מצליחים לשמור על קשר הדוק ומחובר עם כל אחד מהוריהם לאחר גירושין צולחים את משבר הגירושין בנזק הרבה פחות משמעותי,
כי כשההורים נפרדים, המשפחה לא מסתיימת, היא רק משנה צורה והאחריות לכך היא שלכם.
